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Par steveson henry le jeudi, juin 11 2020, 02:37 - Lien permanent
Le cerveau du bonheur - La joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences pan Rick Hanson
Caractéristiques
- Le cerveau du bonheur - La joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences
- Rick Hanson
- Nb. de pages: 352
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782266270441
- Editeur: Pocket
- Date de parution: 2016
Ebooks gratuits télécharger ipad Le cerveau du bonheur - La joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences 9782266270441 (French Edition) par Rick Hanson
Overview
Nous avons naturellement tendance à ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Les dernières découvertes en neurosciences nous expliquent pourquoi et nous montrent que nous pouvons nous-mêmes reprogrammer notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences positives quotidiennes, grâce à une gymnastique mentale simple, nous avons le pouvoir de le remodeler.
Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer les structures neuronales de la joie, du calme, de la force, de la confiance en soi et du bien-être.
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